Achillespees klachten en sport
Misschien wel het meest herkenbaar, een stijve of pijnlijke achillespees na het sporten of zelfs zo erg dat het je sportprestatie beïnvloed. Dit proces zorgt ervoor dat de achillespees steeds…
Voorste kruisbandletsel wat nu?
Kruisbandletsel komt veel voor tijdens explosieve sporten zoals voetbal en rugby. De voorste en achterste kruisbanden zijn verantwoordelijk voor stabiliteit van de knie in voorwaartse en achterwaartse bewegingen. Dit noemen…
Welke 3 kracht oefeningen mogen niet ontbreken voor de hamstrings
Waarom zien we zoveel hamstring blessures in het voetbal, rugby en hockey? En kunnen we dit niet voorkomen? Om antwoord te geven op deze vragen duiken we eerst iets dieper…